NACH DEM HERZANFALL: DAS GEHEN NACH HAUSE

E1RST ETWAS TAGE DES HAUSES

Gewöhnlich werden etwas Tage gefordert, um zum Dasein des Hauses wieder (und mehr Patient verwendet zu werden!). Es wurde an und für sich ermüdet, und Sie sollen nicht erwarten, um vieles grösser als im Laufe von Ihren vorigen Tagen im Krankenhaus zu machen.

Seien Sie nicht viel zu ungeduldig. Es wird viel Zeit für die schnelle Genesung für die Folgenden etwas Wochen.

Wir unterbringen die Beschränkungen auf Ihre Aktivität zu dieser Zeit. Sie können leicht zu werden, переутомлялся (und verlieren Sie die Überzeugung in der Fähigkeit möglich, schnell zu genesen), wenn Sie versuchen, zu viel zu sehr bald zu machen.

Ihr Körper wird Ihnen bald sagen, wenn Sie переусердствуете, es - lernt diese Signale und die Erholung wenn anzuerkennen es ist notwendig.

DIE VORÜBERGEHENDEN STIMMUNGSWANDEL

Zu dieser Zeit können Sie einige Stimmungswandel erproben. Viel Menschen beklagen sich die Symptome, solche wie:

Der Schrei

Die Schwierigkeiten mit dem Traum

Die Reizbarkeit

Die schwache Konzentration und das Gedächtnis

Der Verlust des Interesses

Die Müdigkeit

Die Emotionen, nicht die gewöhnlich Erprobten

Die Gefühle der Depression

Die Gefühle der Langeweile.

Diese Symptome sind während der Periode der Wiederherstellung verbreitet und gewöhnlich gehen verloren. Jedoch wenn Sie diesen Weg immer noch fühlen, nachdem etwas Wochen Ihren Doktor, dem sozialen Arbeiter oder кардиальной von der Klinik der Wiederherstellung konsultieren.

DIE MYTHEN

Zu dieser Zeit können die nach bestem Wissen und Gewissen handelnden Freunde Ihnen einige Mythen sagen, die nicht richtig sind.

Bitte machen Sie keine Notiz über die Behauptungen wie sie:

' werden Sie nach der Treppe niemals gehen. ' ' Bei Ihnen wird des Geschlechtsakts niemals. ' ' können Sie die Hände höher als Ihr Kopf nicht abnehmen. ' werden ' Sie wieder niemals laufen. ' ' werden Sie niemals in der Lage sein, zurückzukehren, um zu arbeiten. ' ' sollen Sie nicht aufgeregt sein. ' ' können Sie nichts angestrengt von der linken Hand machen.'

' werden Sie niemals in der Lage sein, einen beliebigen Aufstieg wieder zu machen.'

Andere allgemeine Mythe - dass Sie den Alkohol wieder nicht austrinken können. Es ist nicht treu. Sie können den Alkohol in der Verzögerung austrinken.

Der übermäßige Alkohol verwundet den Herzmuskel ebenso, wie andere Organe. Jedoch wenn Sie schwer trinkend in der Vergangenheit nicht waren, Sie verursachen Sie den Schaden bei Getränk 2 Punkte der Weines oder des Bieres im Tag nicht.

Die Menschen, die für Sie interessiert sind, können Ihnen die eigenen Geschichten immer noch erzählen. Sie sollen препарированы dazu sein so, dass Sie leichter gefunden haben, sie zu ignorieren.

Einige bekannte Geschichten, die am besten ignoriert sind:

' hatte Mein Nachbar den Herzanfall und ist nach zwei Wochen tot umgefallen.'

' ist Mein Nachbar nach dem zweiten Herzanfall gestorben.'

In diesen Tagen genest die Mehrheit der Patienten vollständig von den Herzanfällen und es kehrt zur normalen Arbeit und деятельностям in frei von der Arbeit die Zeit im Laufe von einigen Wochen zurück.

DASS SIE MACHEN KÖNNEN

Der große Teil der ersten Woche war im Krankenhaus durchgeführt, so werden wir über Ihre erste Woche des Hauses wie die Woche 2 sagen.

Sie können неуверены sein, wieviel können Sie für der ersten etwas Wochen machen.

Der abgesonderte Plan wird кардиальной von der Einheit der Wiederherstellung entschieden sein, während Sie sich im Krankenhaus befinden, und wir bieten der Folgende wie die leitenden Prinzipien nur an.

DIE WOCHE 2

Stehen Sie und gebunden auf.

Der Spaziergang um das Haus und den Garten im langsamen Tempo.

Machen Sie sich die Tasse des Tees - auf Ihnen darf man nicht grösser warten.

Sie sehen den Fernseher oder lesen Sie das Buch.

Beschränken Sie die Besucher - Sie können ihren ermüdet für der ersten etwas Tage finden.

Die Erholung, wenn Sie ermüdet sind.

DIE WOCHE 3

Zur Gegenwart werden Sie außer dem Haus gehen. Warum Ihre Straßenleuchtsäulen wie die Messung nicht zu verwenden - vergrössern die Entfernung, dass Sie von einer Leuchtsäule im Tag gehen - und Sie erinnern sich, Sie sollen wieder zurückgehen. Sie erinnern sich diese Sachen vor dem Gehen:

Der Spaziergang auf dem Niveau gründet im langsamen Tempo.

Das Gehen ist am Morgen am besten gemacht.

Versuchen Sie, den Spaziergang so, dass Sie zu planen gingen im kältesten Teil des Tages im Winter, oder in der hohen Temperatur des Tages im Sommer nicht.

Andere Sachen, die Sie auf dieser Woche machen können, nehmen auf:

Auf das Mittagessen oder auf релаксирующее das Kino hinausgehend.

Als gezwungen, Ihre Freunde zu besuchen.

Der Besuch des Geschäftes mit jemandem. (Tragen Sie das Genussmittel in der gegebenen Etappe nicht.)

Einige leichte Begrünung.

Beleuchten Sie die häuslichen Pflichten. (Die Vorbereitung des Essens im Tag oder das Geschirr und das Aufwaschen nach den Aufnahmen der Nahrung zu waschen.)

Der Raum der Kleidung in der Waschmaschine. (Aber erfüllen Sie die feuchte Kleidung auf die Linie nicht.)

DONTS IM LAUFE VON ZWEI ERSTEN WOCHEN DES HAUSES (DIE WOCHE 2 UND 3)

Nehmen Sie das Gewicht nicht ab oder machen Sie andere Übungen der Anstrengung.

Sie reinigen vom Staubsauger nicht, erfassen Sie oder machen Sie eine schwere Reinigung.

Waschen Sie das Auto nicht.

Führen Sie das Auto nicht.

Beschießen Sie die Blätter nicht, oder machen Sie eine schwere Begrünung.

Schwimmen Sie nicht, das Tennis des Spieles oder das Golf.

Sie mähen die kleine Wiese nicht.

DIE WOCHE 4

Zu dieser Zeit werden die Entfernung und das Tempo Ihres Gehens progressiv vergrössert sein. Trainieren Sie im Laufe von der wenigstens einer Stunde nach den Aufnahmen der Nahrung nicht.

Waschen Sie das Auto - fertig dazu aus, wenn Sie beginnen, da es in ungefähr diesem Stadium zu fahren, dass Ihr Doktor anbieten wird, dass Sie fortgesetzt haben das Auto zu führen.

DIE ERNEUERUNG DER SEXUELLEN AKTIVITÄT

Häufig, wegen der Schwierigkeit, der Fragen bezüglich des Geschlechtsakts nach dem Herzanfall gehen freiwillig und bleibend ohne Antwort.

Jedoch sollen Sie zuerst den Geschlechtsakt in den folgenden Situationen vermeiden:

Im Laufe von 2 - 3 Stunden nach dem schweren Essen, des übermäßigen Alkohols oder der Verwirklichung

Wenn Sie sehr ermüdet sind.

Erstens, die Methoden, die die kleinere Zahl der physischen gespannten Bemühung Ihrerseits fordern, man konnte probieren. Unabhängig davon, dass die Lage bequemst war, bevor Ihr Herzanfall am meisten adäquat sein kann.

Wenn Sie irgendwelche Schwierigkeiten erproben, konsultieren Sie den Doktor bitte.

KEHREN ZURÜCK, UM ZU ARBEITEN

Die Auswahl der Zeit Ihrer Rückführung, damit arbeiten soll mit Ihrem Doktor besprochen zu sein.

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Cardio UND Bloodh